Imbir dok艂adnie umyj i obierz ze sk贸rki. Nast臋pnie pokr贸j go na cienkie plasterki lub zetrzyj na tarce.
Wod臋 zagotuj w garnku.
Dodaj imbir do gotuj膮cej si臋 wody i gotuj przez oko艂o 10-15 minut na wolnym ogniu.
Zdejmij garnek z ognia i pozostaw nap贸j do ostygni臋cia.
Opcjonalnie dodaj sok z cytryny i mi贸d, aby wzbogaci膰 smak i dodatkowo wspom贸c proces odchudzania.
Przeced藕 nap贸j przez sitko, aby usun膮膰 kawa艂ki imbiru.
Wskaz贸wki dotycz膮ce serwowania i przechowywania:
Wod臋 imbirow膮 najlepiej spo偶ywa膰 rano na czczo, aby pobudzi膰 metabolizm.
Mo偶na j膮 r贸wnie偶 pi膰 w ci膮gu dnia, mi臋dzy posi艂kami, jako orze藕wiaj膮cy nap贸j.
Nap贸j mo偶na przechowywa膰 w lod贸wce do 3 dni.
R贸偶nice:
