Wahania nastroju i zmiany w zachowaniu – dezorientacja, drażliwość lub nagłe stany depresyjne.
Co robić w przypadku wystąpienia objawów?
Jeśli zauważysz u siebie lub kogoś bliskiego powyższe symptomy, nie ignoruj ich! Możesz podjąć następujące kroki:
✅ Skontaktuj się z lekarzem – wykonanie badań diagnostycznych (np. pomiar ciśnienia, badania krwi) pomoże ocenić ryzyko.
✅ Monitoruj swoje zdrowie – zwracaj uwagę na częstotliwość i nasilenie objawów.
✅ Zmień styl życia – ogranicz sól, tłuste potrawy, rzuć palenie i zwiększ aktywność fizyczną.
Wskazówki dotyczące profilaktyki
Aby zmniejszyć ryzyko udaru, warto wdrożyć zdrowe nawyki:
Kanapki z jajkiem i szynką
Łatwy deser truskawkowy, który można przygotować w 2 minuty
Dlaczego wokół jajka na twardo pojawia się zielona obwódka
ZASZOKOWAĆ! Ból znika na zawsze! Chiński lekarz ujawnia swój sekret!
Po co owijać kluczyki do samochodu folią aluminiową?
Drożdże i ocet w pralce: prosty sposób na świeżą i czystą pralkę!
