Wstęp: Tymianek, popularna roślina z rodziny Lamiaceae, od wieków wykorzystywany jest w medycynie naturalnej ze względu na swoje właściwości zdrowotne. Jego działanie przeciwbakteryjne, przeciwzapalne oraz wykrztuśne sprawia, że jest skutecznym środkiem w walce z infekcjami gardła, przeziębieniem, grypą oraz innymi chorobami układu oddechowego. W tym artykule dowiesz się, jak skutecznie wykorzystać tymianek w walce z infekcjami dróg oddechowych oraz jak przygotować domowe środki zaradcze, które pomogą Ci odzyskać zdrowie.
Składniki:
2 łyżeczki suszonego tymianku (lub 3-4 świeże gałązki)
1 szklanka wrzącej wody
1 łyżka miodu (opcjonalnie)
1 łyżeczka soku z cytryny (opcjonalnie)
1-2 ząbki czosnku (opcjonalnie, jeśli chcesz dodać dodatkowe właściwości antybakteryjne)
Instrukcje:
Zagotuj wodę w czajniku i zalej ją tymiankiem w filiżance.
Przykryj filiżankę i pozostaw na 5-10 minut, aby napar mógł się zaparzyć.
Po upływie czasu, odcedź napar, a następnie dodaj miód i sok z cytryny, jeśli chcesz nadać mu słodszy smak i dodatkowe właściwości.
Jeśli zdecydujesz się na dodanie czosnku, pokrój 1-2 ząbki i dodaj do naparu – czosnek wzbogaci napój o antybakteryjne właściwości.
Pij napar 2-3 razy dziennie, szczególnie w okresie wzmożonych infekcji dróg oddechowych.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Napar najlepiej pić na ciepło, aby wspomagał oczyszczanie dróg oddechowych.
Jeśli przygotowujesz większą ilość naparu, przechowuj go w lodówce w szczelnie zamkniętym pojemniku. Napój powinien być spożyty w ciągu 2-3 dni.
Dla intensywniejszego działania, napar tymiankowy można stosować w inhalacjach – wystarczy wdychać parę unoszącą się z gorącego naparu.
Warianty:
W centrum handlowym w Dallas dyrektor generalny publicznie upokorzył swoją ciężarną żonę, nie zdając sobie sprawy, że jej ojciec miliarder to oglądał
Jak zrobić ściereczki wyłapujące kolor, aby chronić pranie
Moja przyszła teściowa poprosiła mnie, żebym zwrócił jej rodzinny pierścionek zaręczynowy, bo bała się, że go zastawię.
Sekret Lśniących Podłóg, Okien i Luster – Wypróbuj Ten Niezawodny Przepis!
Dużo, dużo jabłek! Najłatwiejsza szarlotka, która rozpływa się w ustach!
Domowe bułeczki (Homemade Dinner Rolls)
