Podgrzej odrobinę oliwy z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu.
Dodaj posiekaną białą cebulę na patelnię i smaż, aż stanie się przezroczysta.
Dodaj posiekaną kapustę na patelnię i gotuj, aż zmięknie, około 5 do 7 minut.
W misce ubij jaja kurze i wylej je na ugotowane warzywa na patelni.
Mieszaj cały czas, aż jajka będą w pełni ugotowane i jajecznica z warzywami.
Dodaj łyżkę sosu pomidorowego i dobrze wymieszaj, aby jajecznica równomiernie się pokryła.
Posyp startym serem na wierzchu i pozwól mu się rozpuścić.
Podawaj na gorąco i ciesz się pożywnym śniadaniem, które pomaga w utracie wagi.
Więcej informacji
Ta jajecznica z kapusty jest doskonałym źródłem błonnika i białka, dzięki czemu jest doskonałym wyborem na odchudzające śniadanie. Kapusta jest niskokaloryczna i bogata w składniki odżywcze, a jajka dostarczają białka potrzebnego do utrzymania sytości i energii przez cały poranek. Dodanie niewielkiej ilości sera i sosu pomidorowego wzmacnia smak bez znacznego zwiększania liczby kalorii. To danie jest szybkie do przygotowania i może z łatwością stać się podstawą porannej rutyny.

Codzienne jedzenie tej odchudzającego śniadania z jajecznicy z kapusty pomogło mojej mamie schudnąć 10 funtów w ciągu zaledwie jednego miesiąca. To prosty, pyszny i skuteczny sposób na rozpoczęcie dnia w zdrowym tonie. Włączając świeże warzywa i białko do swojego śniadania, możesz osiągnąć swoje cele związane z odchudzaniem, jednocześnie ciesząc się smacznym posiłkiem. Wypróbuj ten przepis i przekonaj się, jaką różnicę może zrobić w Twojej podróży odchudzającej!