1️⃣ Umyj seler i pokrój na mniejsze kawałki.
2️⃣ Wrzuć do blendera lub sokowirówki.
3️⃣ Blenduj do uzyskania jednolitej konsystencji.
4️⃣ Przecedź przez sito, aby uzyskać czysty sok (opcjonalnie).
5️⃣ Pij od razu na czczo dla najlepszych efektów!
📌 Dodatkowa wskazówka: Jeśli smak selera jest dla Ciebie zbyt intensywny, dodaj jabłko lub cytrynę – poprawi to smak i zwiększy korzyści zdrowotne!
3. Jak i Kiedy Pić Sok z Selera?
✅ Najlepiej rano na czczo – 30 minut przed śniadaniem.
✅ Ilość: 1 szklanka dziennie to optymalna dawka.
✅ Efekty widoczne już po kilku dniach!
4. Czy Są Jakieś Przeciwwskazania?
⚠ Nie zaleca się picia w nadmiarze, jeśli masz:
Problemy z nerkami (seler działa moczopędnie).
Niskie ciśnienie krwi (może je dodatkowo obniżyć).
Alergię na seler (bardzo rzadkie, ale warto uważać).
5. Podsumowanie
🌿 Sok z selera naciowego to naturalny sposób na oczyszczenie wątroby, poprawę trawienia i wzmocnienie zdrowia. Jeśli chcesz poczuć się lżej, mieć więcej energii i zadbać o organizm, koniecznie wypróbuj ten prosty napój!
💡 Czy próbowałeś już soku z selera? Jakie były Twoje efekty? Daj znać! 🥤😊
Wczesne objawy choroby Alzheimera stają się widoczne już podczas brania prysznica: na co należy zwrócić uwagę?
Kran prysznicowy pełen kamienia. Jak go wyczyścić, żeby wyglądał jak nowy
Objawy szczepienia przeciwko COVID-19 mogą utrzymywać się przez wiele lat po podaniu szczepionki.
Prosty biszkopt z 3 składników: szybki i łatwy deser idealny na każdą okazję
Marokańskie chlebki z patelni – idealny przepis na kolację i przekąskę do pracy
Najlepsza słodka i miękka przekąska! Przepis na pączki bąbelkowe
