Ta orzeźwiająca sałatka to idealne połączenie chrupiących warzyw, bogatego w białko jajka i pikantnej rzodkiewki. Ogórki i rzodkiewki są niskokaloryczne i bogate w błonnik, co pomaga w utrzymaniu uczucia sytości i wspomaga trawienie. Jajka dostarczają niezbędnego białka, które jest kluczowe dla budowy mięśni i spalania tłuszczu. Lekki dressing na bazie jogurtu naturalnego i soku z cytryny dodaje świeżości i nie obciąża kaloriami.
Składniki:
2 średnie ogórki gruntowe
1 pęczek rzodkiewek
4 jajka ugotowane na twardo
1/2 czerwonej cebuli
1/2 pęczka świeżego koperku
1/2 pęczka świeżej natki pietruszki
150 g jogurtu naturalnego
2 łyżki soku z cytryny
Sól i pieprz do smaku
Opcjonalnie: szczypta chili dla podkręcenia metabolizmu
Wskazówki:
🍗 Filet z kurczaka w panierce jogurtowej – Lżejszy i soczystszy!
Naturalna bomba: niesamowity środek niszczący bakterie… See more
Oto jak usunąć brud i tłuszcz z płyty kuchennej w kilka minut
Ciasto Salceson
Wszystkie wnuki chciały jeszcze jednego, a dziadek zjadł trzy
Homar z masłem czosnkowym i przegrzebkami
