2. Dodatek do Smoothie
🔹 Jak używać?
✔ Wymieszaj seler, jabłko, cytrynę i imbir w blenderze.
✔ Dodaj garść szpinaku lub jarmużu dla dodatkowej dawki witamin.

💡 Efekt? Mega dawka antyoksydantów i naturalne wsparcie odporności!

3. Seler w Zupach i Sałatkach
🔹 Jak używać?
✔ Dodawaj świeży seler do sałatek dla chrupiącej struktury.
✔ Gotuj seler w zupach – nadaje im wyjątkowy aromat i wzmacnia smak.

💡 Efekt? Zdrowe, odżywcze posiłki bez dodatkowych kalorii!

🚨 Czy Seler Ma Przeciwwskazania?
❌ Nie spożywaj w nadmiarze, jeśli masz niskie ciśnienie krwi – seler może je jeszcze bardziej obniżyć.
❌ Osoby z alergią na seler powinny unikać jego spożywania.
❌ Może działać moczopędnie, dlatego warto pić więcej wody.

🚀 Podsumowanie: Dlaczego Warto Włączyć Seler do Diety?
✔ Oczyszcza organizm i wspiera zdrowie jelit 🌿
✔ Obniża ciśnienie i wspiera serce ❤️
✔ Działa przeciwzapalnie i wzmacnia odporność 🛡
✔ Pomaga w odchudzaniu i przyspiesza metabolizm 🔥

💡 Czy już pijesz sok z selera? Jakie są Twoje doświadczenia? Podziel się swoją opinią! 😊