Dla osób na diecie bezglutenowej zaleca się użycie płatków owsianych bezglutenowych.
Dla wegan można użyć mleka roślinnego i masła orzechowego bez dodatków odzwierzęcych.
Można dodać starte jabłko w trakcie gotowania owsianki.
Często zadawane pytania:
Czy mogę użyć zwykłych płatków owsianych? Tak, ale płatki owsiane górskie są bogatsze w błonnik.
Czy mogę pominąć masło orzechowe? Tak, ale masło orzechowe dodaje zdrowych tłuszczów i białka, które pomagają w odchudzaniu.
Czy mogę użyć mrożonych jagód? Tak, mrożone jagody są równie zdrowe jak świeże.
Thanks for your SHARES!
Nigdy nie zostawiaj ładowarki w gniazdku bez telefonu – oto trzy główne powody
Łyżeczki z ciasta francuskiego: przepis na pyszne przekąski idealne na przystawkę lub finger food
Jak wyleczyć infekcje dróg moczowych w 10 minut!
Focaccia na zakwasie: przepis na bardzo miękki wyrób drożdżowy z powolnym wyrastaniem
Oto przepis na kremowy i tropikalny **Koktajl bananowo-mango-awokado** pełen zdrowych tłuszczów, witamin i błonnika, który zapewni pyszny i orzeźwiający przysmak!
Dużym błędem jest dodawanie wody do ugotowania ryżu. Skorzystaj z tej wskazówki!
