Wiele starszych osób doświadczyło łączenia kilku zdrowych produktów spożywczych na swoim talerzu. Wynik jest niesamowity, ponieważ ta kombinacja pokarmów pozwoliła im wyeliminować tłuszcz z wątroby, poprawić wzrok i oczyścić okrężnicę poprzez powrót do normalnych stolców. Głównym składnikiem tej diety jest po prostu burak.
Burak ćwikłowy jest jedną z niewielu roślin, która zawiera betalainy, rodzinę pigmentów, które przyczyniają się do jego wyraźnego koloru, zwłaszcza jeśli chodzi o burak ćwikłowy. Wykazano, że składniki te są silnymi przeciwutleniaczami, które pomagają zapobiegać uszkodzeniom spowodowanym przez wolne rodniki związane z rakiem, cukrzycą i innymi chorobami przewlekłymi. Ma również właściwości przeciwzapalne, przeciwnowotworowe i chroniące wątrobę.
Ma niesamowitą zawartość błonnika i składników odżywczych, które pomagają oczyścić wątrobę i okrężnicę. Burak pomaga również uspokoić nerwy i zwalczyć skutki stresu. Ten pokarm jest niezbędny dla zdrowia oczu: jego liście, które można dodawać do sałatek, zawierają luteinę i zeaksantynę, dwa silne karotenoidy, które chronią oczy przed zwyrodnieniem plamki żółtej związanym z wiekiem i barwnikowym zwyrodnieniem siatkówki.
Genialna sztuczka przywracająca blask liściom Twoich roślin
Uniwersalny sos pomidorowy do zimowego makaronu: robię go dużo, bo szybko się go zjada. Ten sos jest pyszny i aromatyczny!
Szalone naleśniki z budyniem
Schudłam 6 kg, ale zrezygnowałam tylko z jednego jedzenia: „Tłuszcz roztopił mi się na brzuchu, pękłam jak balon!” –
Ciasto 12 Łyżek – Szybki Przepis na Idealne Ciasto Cytrynowe bez Wagi!
Będąc w ósmym miesiącu ciąży, przypadkowo usłyszałam, jak mój miliarder i jego matka knują…
