W dzisiejszym zabieganym 艣wiecie, pe艂nym stresu i zanieczyszcze艅, dbanie o zdrowie staje si臋 priorytetem. Natura oferuje nam cenne dary, kt贸re mog膮 wspom贸c nasz膮 odporno艣膰 i og贸lne samopoczucie. Jednym z takich dar贸w jest eliksir na bazie czosnku, cytryny, imbiru i miodu. To staro偶ytna receptura, kt贸ra 艂膮czy w sobie moc naturalnych sk艂adnik贸w, tworz膮c pot臋偶ny koktajl zdrowia.
Sk艂adniki:
4 z膮bki czosnku (艣wie偶e, zmia偶d偶one)
Sok z 2 cytryn (艣wie偶o wyci艣ni臋ty)
5 cm korzenia imbiru (艣wie偶y, starty)
3 艂y偶ki miodu (najlepiej surowego, niepasteryzowanego)
Opcjonalnie: szczypta kurkumy, szczypta pieprzu cayenne
Wskaz贸wki:
Przygotuj sk艂adniki: Obierz czosnek, wyci艣nij sok z cytryn, obierz i zetrzyj imbir.
Po艂膮cz sk艂adniki: W misce wymieszaj czosnek, sok z cytryny i imbir.
Dodaj mi贸d: Dodaj mi贸d i dok艂adnie wymieszaj, a偶 wszystkie sk艂adniki si臋 po艂膮cz膮.
Opcjonalnie: Dodaj kurkum臋 i pieprz cayenne, aby wzmocni膰 w艂a艣ciwo艣ci przeciwzapalne i rozgrzewaj膮ce.
Odstaw: Przelej eliksir do szklanego s艂oika i odstaw na co najmniej 2 godziny, aby smaki si臋 przegryz艂y.
Wskaz贸wki dotycz膮ce serwowania i przechowywania:
Eliksir najlepiej spo偶ywa膰 na czczo, 1-2 艂y偶ki dziennie.
Mo偶na go rozcie艅czy膰 w ciep艂ej wodzie lub herbacie.
Przechowuj eliksir w lod贸wce, w szczelnie zamkni臋tym s艂oiku, do 7 dni.
R贸偶nice:
Sa艂atka Olivier: Tradycyjny Rosyjski Przepis na Kremow膮 Sa艂atk臋 Ziemniaczan膮
Czosnek: naturalne rozwi膮zanie na grzybic臋 paznokci
Takie m膮dre!
Oczy艣膰 p艂uca i powstrzymaj kaszel! Naturalny syrop z banana i miodu
Kulki kokosowe
Tropikalna 艢wie偶o艣膰 na 艢wi臋ta: Koktajl Ananasowo-呕urawinowy z Nut膮 Cytrus贸w
