Składniki
Płatki owsiane: 1 szklanka (90 gramów)
Suszone owoce: 80 gramów (takich jak migdały, orzechy włoskie lub orzechy pekan), posiekane
Żurawiny: 50 gramów
Stewia: 1 łyżka
Nasiona sezamu: 1 łyżka
Jabłko: 1, obrane, pozbawione gniazd nasiennych i pokrojone w kostkę
Banan: 1, pokrojony w plasterki
Wanilina: 1 łyżeczka (opcjonalnie, dla smaku)
Płatki owsiane: 50 gramów
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 180°C (360°F) i wyłóż formę na muffiny papierowymi papilotkami lub lekko natłuść.
zobacz więcej na następnej stronie
Nigdy wcześniej tego nie jadłam, ale jest niesamowite! Nie mogę się doczekać, żeby zjeść to znowu jutro!
Roladka Nadziewana Mielona Wołowina
Odkryj silny naturalny środek przeczyszczający, który pomoże Ci oczyścić jelito grube już w jeden dzień!
15 oznak niedoboru magnezu, o których większość nie wie
Fizjoterapeuta pokazuje metody łagodzenia bólu szyi i pleców
Migdałowy Parfait: Elegancki i Delikatny Deser na Każdą Okazję
