Jedzenie płatków owsianych może pomóc w utracie wagi, szczególnie gdy chodzi o pozbycie się nadmiaru tłuszczu w okolicy brzucha.
Jak przygotować wodę owsianą?
Składniki wody owsianej na odchudzanie: 750 ml wody, 90 gramów płatków owsianych i łyżeczka cynamonu w proszku.
Namocz płatki owsiane na kilka godzin, aby zmiękły. Następnie wszystkie składniki wrzuć do blendera i zmiksuj, aż powstanie gładka, płynna mieszanka.
Nie należy używać cukru ani miodu jako słodzika. Jeśli chcesz, aby napój był jeszcze smaczniejszy i miał więcej właściwości zdrowotnych, możesz dodać do niego również czerwone jabłko.
Najlepszy kolagen – rób to każdej nocy, będziesz zaskoczony! Przepisy na buraki
Pyszne bułeczki na obiad!
Implanty stomatologiczne na bazie komórek macierzystych mogą w przyszłości zastąpić protezy zębowe
Zapiekanka owsiano-bananowa z kakao
Szybkie Muffinki z Dżemem Truskawkowym – Pyszna i Prosta Przekąska
10 sposobów, aby Twoje ubrania były białe i nierdzewne
