1 szklanka liści szpinaku lub jarmużu
1/2 szklanki świeżych liści mięty
1 dojrzały banan
1/2 szklanki greckiego jogurtu lub dowolnego jogurtu naturalnego
1/2 szklanki mleka migdałowego
1/2 szklanki kawałków ananasa
1 łyżka miodu
1/2 szklanki kostek lodu
Pyszny i zdrowy Smoothie
