Bazylia: Świeża bazylia jest pełna witamin A, C i K, a także niezbędnych minerałów, takich jak żelazo, wapń i magnez. Ma właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, które mogą pomóc wzmocnić układ odpornościowy i poprawić ogólny stan zdrowia.

Czosnek: Czosnek jest znany ze swoich silnych właściwości leczniczych. Jest bogaty w przeciwutleniacze i ma działanie przeciwdrobnoustrojowe i przeciwzapalne. Czosnek może pomóc poprawić zdrowie serca, wzmocnić układ odpornościowy i poprawić smak każdej potrawy.

SKŁADNIKI:

1 szklanka świeżych liści bazylii, posiekanych

3 ząbki czosnku, drobno posiekane

2 łyżki oliwy z oliwek extra vergine

Sól i pieprz do smaku

Opcjonalnie: starty parmezan do dekoracji

Jak zrobić danie z bazylią i czosnkiem mojej babci