Awokado obierz ze skórki, usuń pestkę i pokrój na mniejsze kawałki.
Do blendera wrzuć kawałki awokado, świeży szpinak oraz nasiona chia.
Dodaj sok pomarańczowy oraz płatki drożdżowe bogate w witaminę B12.
Dokładnie zmiksuj wszystkie składniki, aż uzyskasz kremowy i gładki koktajl.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej spożywać koktajl świeżo po przygotowaniu, szczególnie rano na pusty żołądek.
Jeśli zajdzie potrzeba, przechowuj napój w lodówce maksymalnie do kilku godzin, aby zachował wszystkie właściwości odżywcze.
Warianty:
Sekret Czystych Ubranek: Dlaczego Folia Aluminiowa w Pralce to Prawdziwy Game-Changer?
Przepis na chrupiące kalmary
Kremowy Kokosowy Gulasz Rybny
Ciasto Malinowy Całus 🍰
Jak przywrócić patelnię z powłoką zapobiegającą przywieraniu, używając prostych domowych środków
Jako gastroenterolog wyjaśnię Państwu pierwsze objawy, które mogą wskazywać na stłuszczenie wątroby, czyli nadmiar tłuszczu w wątrobie.
