Podgrzej wodę do temperatury ciała (nie gotuj).
Dodaj sok z cytryny, imbir i ocet jabłkowy. Wymieszaj dokładnie.
(Opcjonalnie) dodaj miód, ogórek lub miętę – dla złagodzenia smaku i orzeźwienia.
Pij powoli, na czczo, zaraz po przebudzeniu, najlepiej 20–30 minut przed śniadaniem.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Miksturę przygotowuj świeżo każdego dnia – tylko wtedy zachowuje pełne właściwości.
Wypij całość ciepłą, nie zimną – to wspiera układ trawienny i pobudza organizm do działania.
Nie dodawaj wrzątku – wysoka temperatura niszczy enzymy i aktywne składniki.
Dla najlepszego efektu stosuj codziennie przez minimum 2–3 tygodnie.
Warianty:
Z cynamonem: Dodaj szczyptę cynamonu cejlońskiego – wspomaga stabilizację poziomu cukru we krwi.
Z kurkumą i pieprzem: Szczypta kurkumy + szczypta pieprzu czarnego – dla działania przeciwzapalnego i lepszej detoksykacji.
Z wodą kokosową: Zamiast zwykłej wody użyj lekko podgrzanej wody kokosowej – idealna po treningu.
Na zimno latem: Dodaj kostki lodu, więcej ogórka i mięty – działa orzeźwiająco i nadal wspiera metabolizm.
FAQ:
Tradycyjne ciasto świąteczne z kandyzowanymi owocami
Jak przygotować idealne jajka we frytownicy na gorące powietrze
Niesamowity przepis na roladki ziemniaczane wypełnione mięsem, które będą ozdobą Twojego stołu
Bqvrexiprg: „Lqgnqtq do spitq bez telefonu, sutrin peglqdnqtq nqbqte, piytq vin…”
Szokująca symulacja pokazuje dokładnie, co stanie się z Twoim ciałem, jeśli przestaniesz jeść cukier na dwa tygodnie
Sałatka, Która Znika w Mgnieniu Oka – Przepis na Pyszne, Szybkie i Chrupiące Danie!
