Wprowadzenie:
Jeśli masz ochotę na pączki, ale nie chcesz łamać swojej diety, mam dla Ciebie idealne rozwiązanie. Ten przepis na pączki bez poczucia winy pozwala cieszyć się ulubionym deserem, nie rezygnując z postanowień zdrowotnych. Dzięki zastosowaniu zdrowszych składników, nasze pączki są mniej kaloryczne, ale równie pyszne i puszyste. Idealne na każdą okazję – od weekendowego deseru po zdrową alternatywę na specjalne okazje.
Składniki:
200 g mąki pełnoziarnistej
50 g jogurtu naturalnego
2 jajka
1 łyżka miodu
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka esencji waniliowej
30 ml mleka roślinnego (np. migdałowego)
1/2 łyżeczki cynamonu
1 łyżka masła klarowanego (opcjonalnie)
Cukier puder do posypania (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
W misce wymieszaj mąkę pełnoziarnistą, proszek do pieczenia, cynamon i szczyptę soli.
W osobnej misce roztrzep jajka z jogurtem, miodem, esencją waniliową i mlekiem roślinnym.
Połącz mokre składniki z suchymi, mieszając do uzyskania jednolitej masy.
zobacz więcej na następnej stronie
Najlepszy zastrzyk kolagenu: przepisy z buraków na promienną skórę
Sałatka jak dawniej
Pulpety w sosie własnym
Odkryj cuda liści laurowych: praktyczne zastosowania i nieoczekiwane korzyści w domu
3 wskazówki dotyczące czyszczenia przełączników światła w domu
Pomarańcze z „dużym pępkiem” i „małym pępkiem” różnią się
