Ciesz się zdrową przekąską w towarzystwie filiżanki herbaty lub kawy.
Wariacje przepisu
Opcja wegańska: Zastąp jajka jajkami lnianymi (1 łyżka siemienia lnianego + 2,5 łyżki wody na jajko).
Dodatkowy smak: Dodaj ekstrakt waniliowy, gałkę muszkatołową lub skórkę pomarańczową.
Chrupiąca konsystencja: Wymieszaj posiekane orzechy włoskie lub migdały z ciastem.
Korzyści odżywcze
Owies jest źródłem błonnika wspomagającego trawienie.
Marchewki i jabłka dodają naturalnej słodyczy i witamin.
Jogurt jest źródłem białka i probiotyków korzystnych dla zdrowia jelit.
Orzechy włoskie dostarczają zdrowych tłuszczów i kwasów omega-3 .
Ostatnie przemyślenia
To bezmączne, bezcukrowe ciasto owsiane jest idealne dla tych, którzy szukają pożywnego, domowego deseru , który nie idzie na kompromis w kwestii smaku. Dzięki naturalnej słodyczy i zdrowym składnikom ciasto to jest zdrową alternatywą dla tradycyjnych ciast, a jednocześnie jest pysznie wilgotne i sycące.