Sztywność poranna trwająca dłużej niż godzinę.
Uczucie „zablokowania” mięśni.
Sztywność, która nieznacznie ustępuje podczas ruchu, ale powraca po bezczynności.
Wielu pacjentów twierdzi, że samo wstanie z łóżka wydaje im się trudne. Mimo że delikatny ruch może pomóc rozluźnić mięśnie, nieleczona PMR może prowadzić do długotrwałych problemów z mobilnością.
Ograniczenie zakresu ruchu
Z czasem uporczywa sztywność i ból mogą prowadzić do ograniczenia zakresu ruchu, szczególnie w ramionach i biodrach.
Do objawów ograniczonej ruchomości zalicza się:
Trudności z podnoszeniem ramion lub sięganiem ponad głowę.
Trudności ze zginaniem i obracaniem ciała.
Zmniejszona elastyczność stawu biodrowego, utrudniająca poruszanie się.
Wiele osób nieświadomie ogranicza swoje ruchy, aby uniknąć bólu, co może nasilać sztywność mięśni i prowadzić do dalszego ograniczenia mobilności.
Ból kolana, łokcia i nadgarstka
Chociaż PMR dotyczy przede wszystkim ramion i bioder, niektórzy ludzie odczuwają ból w mniejszych stawach, na przykład kolanach:
Pomarańczowy krem mascarpone – idealny deser na każdą okazję
CIASTO SER, MAK, JABŁKA, ORZECHY
Zmień siwe włosy na czarne w naturalny sposób za pomocą kawy i proszku indygo.
NAJSILNIEJSZE ZIOŁO, KTÓRE NISZCZY PASOŻYTY, ZAKAŻENIA DRÓG MOCZOWYCH I PĘCHERZA, WIRUSY OPRYSZCZKI I GRYPY
Kolorowe ciasto bez pieczenia robię w chwilę. Hit nie tylko dla dzieci
Oczyść wątrobę w 3 dni: Naturalna receptura babci na detoksykację za pomocą suszonych śliwek
