Wprowadzenie
Pudding chia to doskonały wybór dla osób, które szukają smacznego, a zarazem zdrowego deseru wspomagającego proces odchudzania. Dzięki swoim właściwościom odżywczym, niskokaloryczności oraz wysokiej zawartości błonnika, staje się popularnym wyborem w diecie redukcyjnej. Dodatkowo, jego przygotowanie jest szybkie i łatwe, a warianty smakowe sprawiają, że nigdy się nie nudzi.
Składniki:
3 łyżki nasion chia
200 ml mleka roślinnego (np. migdałowego, kokosowego)
1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
½ łyżeczki ekstraktu waniliowego
Garść świeżych owoców (np. jagód, malin, truskawek)
Orzechy, wiórki kokosowe lub płatki migdałów (do posypania, opcjonalnie)
11 Większość ludzi nie wie, że jedzenie surowego czosnku na pusty żołądek ma takie korzyści.
Bądź bardzo ostrożny: jeśli zauważysz ten narośl skórną, może to być poważne.
Przebrałem się za bezdomnego i wszedłem do ogromnego supermarketu, aby wybrać swojego spadkobiercę
Delikatne klopsiki w aromatycznym sosie koperkowym – idealny obiad na każdą okazję
Test Osobowości: Królik czy Kaczka – Odpowiedź Ujawnia Twoją Prawdziwą Osobowość
Farmaceuta ostrzega wszystkich, którzy przyjmują witaminę D
