Wprowadzenie
Pudding chia to doskonały wybór dla osób, które szukają smacznego, a zarazem zdrowego deseru wspomagającego proces odchudzania. Dzięki swoim właściwościom odżywczym, niskokaloryczności oraz wysokiej zawartości błonnika, staje się popularnym wyborem w diecie redukcyjnej. Dodatkowo, jego przygotowanie jest szybkie i łatwe, a warianty smakowe sprawiają, że nigdy się nie nudzi.
Składniki:
3 łyżki nasion chia
200 ml mleka roślinnego (np. migdałowego, kokosowego)
1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
½ łyżeczki ekstraktu waniliowego
Garść świeżych owoców (np. jagód, malin, truskawek)
Orzechy, wiórki kokosowe lub płatki migdałów (do posypania, opcjonalnie)
Skorzystaj z tej sztuczki i daj się zaskoczyć: sprawisz, że cały ogród orchidei eksploduje
Składniki
Jak wyleczyć infekcje dróg moczowych w 10 minut!
Ostatnie chwile: najczęstsze gesty i słowa przed śmiercią, według pielęgniarki opieki paliatywnej
Mój mąż zostawił mnie dla swojej kochanki po 36 latach, ale wiadomość tekstowa z jego smartwatcha zmieniła wszystko
Dlaczego nigdy nie należy prać w temperaturze 40 stopni i do czego to może doprowadzić
