Wprowadzenie
Pudding chia to doskonały wybór dla osób, które szukają smacznego, a zarazem zdrowego deseru wspomagającego proces odchudzania. Dzięki swoim właściwościom odżywczym, niskokaloryczności oraz wysokiej zawartości błonnika, staje się popularnym wyborem w diecie redukcyjnej. Dodatkowo, jego przygotowanie jest szybkie i łatwe, a warianty smakowe sprawiają, że nigdy się nie nudzi.
Składniki:
3 łyżki nasion chia
200 ml mleka roślinnego (np. migdałowego, kokosowego)
1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
½ łyżeczki ekstraktu waniliowego
Garść świeżych owoców (np. jagód, malin, truskawek)
Orzechy, wiórki kokosowe lub płatki migdałów (do posypania, opcjonalnie)
Rozkoszuj się musem kawowym
Umieść cukier w roślinach: korzyści, których nikt by się nie spodziewał
Nie wyrzucam puszek po kawie, ale robię jedną elegancką do kuchni: moi znajomi ich nie podziwiają
Tymianek – naturalna broń w walce z infekcjami gardła i dróg oddechowych!
Zupa Ryżanka – Prosta, Domowa i Pełna Smaku!
Wyczyszczenie grilla zajmie Ci tylko 4 minuty. Oto jak to zrobić
