Kolagen jest niezbędny do utrzymania elastyczności skóry, redukcji zmarszczek i utrzymania zdrowych stawów. Chociaż nasz organizm naturalnie wytwarza kolagen, produkcja ta maleje wraz z wiekiem. Jedzenie pokarmów bogatych w określone składniki odżywcze może pomóc w zwiększeniu produkcji kolagenu. Buraki są doskonałą opcją ze względu na wysoką zawartość witamin i minerałów, które wspierają zdrowie skóry i syntezę kolagenu. Oto prosty przepis na noc z burakami, który może pomóc poprawić naturalną produkcję kolagenu w organizmie:
Koktajl z buraków i czerwonych owoców
“Nie pora na głodówki – ten moment decyduje o smaku! Sprawdź, kiedy naprawdę warto zjeść wszystko”… See more
„Zasady zmiany zakupu: Co warto wiedzieć w ciągu 10 dni?”
Jeśli znajdziesz stonogę w domu, oto co to naprawdę oznacza
Jagody, dzięki tej bardzo prostej sztuczce mogę je uprawiać w domu bez końca | Nie kupowałem żadnego od lat
Oryginalna receptura soku Breussa (kuracja Rudolfa Breussa)
Leniwe pierogi z masłem i bułką tartą
