
Kolagen jest niezbędny do utrzymania elastyczności skóry, redukcji zmarszczek i utrzymania zdrowych stawów. Chociaż nasz organizm naturalnie wytwarza kolagen, produkcja ta maleje wraz z wiekiem. Jedzenie pokarmów bogatych w określone składniki odżywcze może pomóc w zwiększeniu produkcji kolagenu. Buraki są doskonałą opcją ze względu na wysoką zawartość witamin i minerałów, które wspierają zdrowie skóry i syntezę kolagenu. Oto prosty przepis na noc z burakami, który może pomóc poprawić naturalną produkcję kolagenu w organizmie:
Koktajl z buraków i czerwonych owoców
Sól i liście laurowe są warte złota w domu: wiele ukrytych zastosowań
Wystarczy jedna łyżka na każdego ogórka, którego masz w ogrodzie, a zbierzesz dwa razy więcej
„Pyszny deser bananowy z masłem orzechowym – Idealne połączenie smaków”
Sałatka na każdą okazję
Tajne napoje detoksykacyjne spalające tłuszcz i zapewniające płaski brzuch
Dlaczego wielu kierowców naciska jednocześnie dwa przyciski podnośnika szyb i co oferuje ta ukryta funkcja?