KROK 1: PRZYGOTOWANIE SKŁADNIKÓW
Dokładnie umyj świeży szpinak pod bieżącą wodą, aby usunąć wszelkie zanieczyszczenia.
Obierz banana i pokrój na mniejsze kawałki.
Obierz kiwi i pokrój na plasterki.
KROK 2: MIKSOWANIE
Wszystkie składniki (szpinak, banana, kiwi, mleko, miód i kostki lodu) umieść w blenderze.
Miksuj na wysokich obrotach, aż uzyskasz gładką i jednolitą konsystencję.
KROK 3: PODAWANIE
Przelej koktajl do szklanek i podawaj od razu.
Możesz udekorować plasterkiem kiwi lub listkiem świeżego szpinaku.
Czas przygotowania: 10 minut | Porcje: 2
Smacznego koktajlu szpinakowego, idealnego na zdrowe śniadanie lub przekąskę!
Thanks for your SHARES!
Moja teściowa nie ma zmywarki, ale kupuje te tabletki! Dzięki jej trikowi, teraz sam kupuję zapas na cały rok!
Ukryte znaczenie kółek na plastikowych kubkach…
Tylko ryż! Liście orchidei natychmiast się zakorzeniają i kwitną przez cały rok.
Jak przywrócić patelnię z powłoką zapobiegającą przywieraniu, używając prostych domowych środków
9 objawów cukrzycy pojawiających się w nocy: co musisz wiedzieć!
Co jest nie tak na tym zdjęciu?





