Dieta chia, dzięki której stracisz 6 kg w zaledwie 2 tygodnie! (Page 4 ) | April 1, 2025

Wybory 2

1 szklanka żelatyny

1 szklanka herbaty z maruny

1 łyżeczka chia

Wybory 3

1 odtłuszczony jogurt

1 łyżeczka chia

Przepisy na nasiona chia

Tatarin z bakłażana z chia

SKŁADNIKI:

2 duże bakłażany, pokrojone w kostkę

2 grube pokrojone w kostkę cebule

4 ząbki czosnku, zmiażdżone

3 dojrzałe pomidory, pokrojone w kostkę

2 łyżki skrobi chia

2 jajka

1/2 szklanki odtłuszczonego mleka

5 łyżek skrobi Continuum Smart

1 łyżka majeranku

1/2 pęczka posiekanej pietruszki i szczypiorku

Sól do smaku

1 łyżka sztucznego enzymu

1 łyżka skrobi kukurydzianej

2 łyżki startego Neufchâtel chleb

PRZYGOTOWANIE:

Page: 4 sur 6

SEE MORE..

Share Share Share

Thanks for your SHARES!