Dezorientacja i zaburzenia mowy
Nagłe trudności z mówieniem, nieskładne zdania… Objawy te mogą być wynikiem niedostatecznego przepływu krwi do mózgu. To jest znak ostrzegawczy udaru.
Co zrobić, jeśli zaobserwujesz u siebie takie objawy?
Nie pozwól, aby te sygnały pozostały niezauważone. Wyrób sobie dobre nawyki, aby zachować zdrowie tętnic:
Stosuj zrównoważoną dietę: wybieraj produkty bogate w kwasy omega-3, błonnik i przeciwutleniacze.
Bądź aktywny każdego dnia: wystarczy 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej dziennie.
Unikaj tytoniu i ogranicz alkohol: oba te czynniki przyspieszają miażdżycę.
W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem: proste badanie krwi może pomóc ocenić ryzyko chorób układu krążenia.
Wniosek
Dbanie o tętnice zapewnia lepszą jakość życia i zapobiega poważnym powikłaniom. Słuchaj swojego ciała, ono do ciebie mówi!
JEŚLI POŁOŻYSZ POD ŁÓŻKIEM 3 LIŚCIE LAUROWE, CO SIĘ DZIEJE Z TWOIM CIAŁEM, GDY SPISZ?
Nie gotuj piersi z kurczaka, dopóki nie zobaczysz tego przepisu! Przepis na prosty i pyszny obiad!
Dlaczego palce zmieniają kolor?
Zakop Banana w Ziemi: Jak Uzyskać Naturalny Efekt w Zaledwie 7 Dni!
Domowy Pieczony Sernik Cytrynowy
Trik czyszczenia mopa do mycia podłóg, dzięki któremu będą wyglądać jak nowe
