Najpierw zrób domową piankę z mleka kokosowego.
Następnie ułóż granolę, bitą śmietanę z mleka kokosowego i jagody w dowolny sposób w kilku szklankach.
Włóż świeże owoce do przezroczystej szklanki, która jest wysoka (lub niska).
Na wierzch nałóż sporą porcję ręcznie robionej bitej śmietany maślankowej.
Dodatkowo nałóż porcję domowej granoli.
Gdy uzyskasz odpowiednią liczbę warstw, kontynuuj ten proces.
Po otwarciu puszki rozdaj górną połowę stwardniałego kokosa.
Sprawdź, czy woda za twardym ananasem.
Jeśli używasz całej puszki śmietany kokosowej, zużyj ją.
Zjedz od razu.
Uwagi:
Nie podano miar, ponieważ chcieli, abyś ułożył składniki w dowolny sposób. Użyj dodatkowych owoców, jeśli tak wolisz. Dodaj więcej granoli, jeśli chcesz, aby Twoje jedzenie było bardziej chrupiące. Nałóż dużą porcję bitej śmietany z mleka kokosowego, jeśli chcesz, aby Twoje jedzenie było bardziej kremowe. Resztki bitej śmietany z mleka kokosowego przechowywane przez kilka dni w zamrażarce w szczelnym słoiku.
Wartości odżywcze:
Białko: 5 g.
Potas: 224 mg.
Kalorie: 260 kcal.
Cholesterol: 11 mg.
Sód: 13 mg.
Węglowodany: 41 g.
Błonnik: 6 g.
Żelazo: 2 mg
Oto przepis na najzdrowsze ciastko jabłkowe – idealne na odchudzanie i jakie pyszne!
Ciekawy test wizualny, który obiecuje ujawnić Twoją „najgorszą wadę” na podstawie pierwszego zwierzęcia, które zobaczysz
Makowiec: Tradycyjny Polski Ciasto Pełne Smaku i Historii
Który samochód ma pierwszeństwo? Nawet najbardziej doświadczeni będą zdezorientowani
Zupa z brokułami i ziemniakami w sosie cheddar
Ciasto 12 Łyżek – Bez Wagi
