Wprowadzenie: Danie z patelni z kurczakiem, makaronem i warzywami to doskonała opcja na szybki i pożywny obiad. Jest to pełne smaku danie, które można przygotować w mniej niż 30 minut, idealne na intensywne dni, kiedy nie mamy dużo czasu na gotowanie. Łączy w sobie białko z kurczaka, węglowodany z makaronu oraz witaminy z warzyw. To idealne rozwiązanie na szybki obiad dla całej rodziny!
Składniki:
2 filety z piersi kurczaka
200 g makaronu (np. penne, spaghetti lub fusilli)
1 papryka czerwona
1 cukinia
1 cebula
2 ząbki czosnku
2 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżeczka suszonego oregano
1 łyżeczka soli
1/2 łyżeczki pieprzu
100 ml bulionu drobiowego lub wody
Świeża bazylia do dekoracji (opcjonalnie)
Śródziemnomorskie chipsy ze szpinakiem i fetą
Roślina zwalczająca bóle brzucha, biegunkę, artretyzm, ból gardła i wirusa grypy
Kurczak z Parmezanową Skorupką w Air Fryer
Dla tych, którzy budzą się w nocy, żeby sprawdzić, co się dzieje w domu lub pójść do toalety.
Sok i herbata Mastruz (zioło Świętej Marii) Przepis
7 powodów, dla których warto jeść awokado
