
Wprowadzenie: Danie z patelni z kurczakiem, makaronem i warzywami to doskonała opcja na szybki i pożywny obiad. Jest to pełne smaku danie, które można przygotować w mniej niż 30 minut, idealne na intensywne dni, kiedy nie mamy dużo czasu na gotowanie. Łączy w sobie białko z kurczaka, węglowodany z makaronu oraz witaminy z warzyw. To idealne rozwiązanie na szybki obiad dla całej rodziny!
Składniki:
2 filety z piersi kurczaka
200 g makaronu (np. penne, spaghetti lub fusilli)
1 papryka czerwona
1 cukinia
1 cebula
2 ząbki czosnku
2 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżeczka suszonego oregano
1 łyżeczka soli
1/2 łyżeczki pieprzu
100 ml bulionu drobiowego lub wody
Świeża bazylia do dekoracji (opcjonalnie)
Świeży, nienaruszony kurczak, jeśli to zrobisz, wytrzyma cały rok: to bardzo prosty trik!
Pozbądź się ryjkowców ryżowych w domu – nie musisz wydawać pieniędzy na produkty z supermarketu
Pokarm dla odnowy chrząstki kolana: Korzyści z kefiru
Ten wspaniały owoc
Już nie kupuję chleba! Nowy, idealny przepis na szybki chleb w 5 minut. Po prostu upiecz! TAKIE PYSZNE!
CAŁKOWITE CIASTO BANANOWE BEZ CUKRU.