Wprowadzenie
Czy marzysz o smacznym śniadaniu lub lekkiej przekąsce, która będzie zdrowa, sycąca i przygotowana w zaledwie kilka minut? Naleśniki twarogowe bez mąki to idealne rozwiązanie! Te naleśniki są nie tylko pyszne, ale również pełne białka i zdrowych tłuszczy, dzięki czemu dostarczą Ci energii na długo. Co więcej, nie zawierają mąki, co sprawia, że są doskonałą alternatywą dla osób na diecie bezglutenowej czy tych, którzy starają się ograniczać węglowodany. Przygotowanie ich zajmuje dosłownie 5 minut, a smak – gwarantujemy – jest mocno uzależniający!
Składniki:
200 g twarogu półtłustego (może być też ser półtłusty w kostce)
2 jajka
1 łyżeczka cukru (opcjonalnie, dla osób preferujących słodszy smak)
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie, dla dodatkowego aromatu)
1-2 łyżki mleka (opcjonalnie, aby uzyskać bardziej płynne ciasto)
Szczypta soli
Masło lub olej do smażenia (najlepiej kokosowy lub masło klarowane)
Dodatki do podania: owoce, jogurt naturalny, miód, cynamon
Emulsja z kasztanów, parmezanu i orzechów laskowych: kremowa i wyrafinowana rozkosz
Fasola: potężny sojusznik w leczeniu cukrzycy
Idealna Calypso Torta – Przepis na Zawsze Udane Ciasto
Portulaka: niedoceniana superżywność o maksymalnych korzyściach zdrowotnych
Cząsteczki w cieście francuskim z 1 opakowaniem budyniu pieczone w 20 minut
Wszyscy znamy i kochamy ogórki małosolne, ale mało kto wie, że w podobny sposób można też przygotować liście pokrzywy.
