
Banany obierz i pokrój na kawałki.
Umieść wszystkie składniki w blenderze.
Miksuj na wysokich obrotach przez około 30 sekund, aż masa będzie gładka i puszysta.
Przełóż mus do pucharków i podawaj od razu lub schłódź w lodówce przez 10–15 minut.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Podawaj mus bananowy z bitą śmietaną, startą czekoladą lub orzechami.
Możesz go również wykorzystać jako nadzienie do naleśników czy gofrów.
Najlepiej spożyć od razu po przygotowaniu, ale jeśli chcesz przechować, trzymaj w szczelnym pojemniku w lodówce do 24 godzin.
Warianty:
Czekoladowy mus bananowy – dodaj 1 łyżkę kakao do składników.
Bananowo-jogurtowy mus – zamiast śmietanki użyj jogurtu naturalnego.
Tropikalny mus – dodaj garść mango lub ananasa dla egzotycznego smaku.
FAQ:
Sałatka Oczyszczająca: Idealny Przepis na Detoks i Spalanie Tłuszczu
Ciasto z wafelkami Grześki
Polskie placki ziemniaczane
Tajny sposób zmiękczania mięsa rodem z Orientu: Jak uzyskać soczyste, delikatne danie
Babeczki budyniowe z twarogiem 450 g, najlepsze w historii!
Naturalny cud dla zdrowia mózgu, stanów zapalnych i bólu stawów