Banany obierz i pokrój na kawałki.
Umieść wszystkie składniki w blenderze.
Miksuj na wysokich obrotach przez około 30 sekund, aż masa będzie gładka i puszysta.
Przełóż mus do pucharków i podawaj od razu lub schłódź w lodówce przez 10–15 minut.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Podawaj mus bananowy z bitą śmietaną, startą czekoladą lub orzechami.
Możesz go również wykorzystać jako nadzienie do naleśników czy gofrów.
Najlepiej spożyć od razu po przygotowaniu, ale jeśli chcesz przechować, trzymaj w szczelnym pojemniku w lodówce do 24 godzin.
Warianty:
Czekoladowy mus bananowy – dodaj 1 łyżkę kakao do składników.
Bananowo-jogurtowy mus – zamiast śmietanki użyj jogurtu naturalnego.
Tropikalny mus – dodaj garść mango lub ananasa dla egzotycznego smaku.
FAQ:
“Zielona Moc w Szklance: Naturalny Eliksir z Pietruszki i Jabłka dla Zdrowia i Energii”
Kremowy placek jabłkowy – pyszna uczta smaków i aromatów
ak rozmnożyć storczyki za pomocą gałązek kwiatowych – łatwa metoda na zdrowe rośliny
Delektuj się pysznym i wyśmienitym deserem lodowym, który łączy w sobie smak banana split z chrupiącymi orzechami, tworząc idealne doznanie deserowe.
Zapiekanka ziemniaczana z hamburgerem i serem
Wolnowarowy mongolski mielony chow mein z wołowiną
