
Przygotuj wszystkie składniki. Jeśli używasz mrożonych malin, wyjmij je z zamrażarki, aby lekko się rozmroziły.
Obierz banana i pokrój go na mniejsze kawałki.
Umieść w blenderze maliny, pokrojonego banana, jogurt, siemię lniane oraz miód, jeśli go używasz.
Wlej wodę lub mleko roślinne oraz dodaj kostki lodu, jeśli chcesz, aby smoothie było bardziej orzeźwiające.
Blenduj na wysokich obrotach przez 1-2 minuty, aż składniki połączą się w gładką konsystencję.
Przelej smoothie do szklanki i podawaj od razu. Możesz udekorować świeżymi malinami lub posypać siemieniem lnianym.
Uwagi
Smoothie z malinami i siemieniem lnianym to zdrowa i pyszna opcja na szybkie śniadanie lub przekąskę.
Słowo kluczoweMaliny, siemię lniane, Smoothie, zdrowe odżywianie
Thanks for your SHARES!
Plasterki mleka, bardzo kremowe
Pyszny przepis na kurczaka, który idealnie sprawdzi się podczas świątecznego obiadu dla całej rodziny
Pieczone pączki jabłkowe: smaczne, lekkie i niskokaloryczne
Wszystko, czego potrzebujesz, to tabletka do zmywarki! Piekarnik znów będzie jak nowy
Jeszcze nigdy nie jadłam tak pysznej cukinii! Cukinia z hiszpańskim czosnkiem. Świeże przepisy
Jak zrobić szarlotkę truskawkową?