
Wersja wegańska: Użyj jogurtu roślinnego (np. sojowego, kokosowego) i mleka roślinnego (np. migdałowego, owsianego).
Wersja bezglutenowa: Użyj płatków owsianych bezglutenowych.
Wersja czekoladowa: Dodaj 1-2 łyżki kakao i posiekanej gorzkiej czekolady.
Wersja owocowa: Dodaj ulubione owoce suszone.
Często zadawane pytania:
Czy mogę użyć innych płatków niż owsiane? Tak, możesz użyć płatków jaglanych, gryczanych lub mieszanki płatków.
Czy mogę pominąć nasiona chia? Tak, ale nasiona chia dodają owsiance gęstości i wartości odżywczych.
Czy mogę użyć mrożonych owoców? Tak, mrożone owoce są świetnym dodatkiem do nocnej owsianki.
Czy mogę podgrzać nocną owsiankę? Tak, ale konsystencja owsianki może się zmienić.
Thanks for your SHARES!
Menedżer zmusił kelnerkę do podania resztek zagranicznemu klientowi, życie natychmiast dało jej nauczkę — Historia dnia
Surówka z selera z żurawiną
Usuń wszystkie plamy skórne w ciągu kilku dni (trądzik, starzenie się, blizny)
Domowy blok czekoladowy: Jak zrobić idealny deser krok po kroku
Jabłkowy Owsiany Cud Bez Cukru: Przepis na Fit Ciasto do Zakochania
Bez tego nigdy nie powinieneś uprawiać pomidorów, papryki ani ogórków; Zawsze należy dostarczać go roślinom