
2 szklanki mąki migdałowej (lub dowolnej mieszanki mąk bezglutenowych)
1/2 szklanki cukru kokosowego lub zwykłego cukru (w zależności od preferencji)
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
1/4 łyżeczki soli
3 duże jajka
1/4 szklanki niesłodzonego musu jabłkowego (lub dowolnego innego przecieru owocowego według własnego wyboru)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1/2 szklanki mleka (sołtego lub roślinnego, takiego jak migdałowe lub owsiane)
1/4 szklanki roztopionego oleju kokosowego lub masła
Opcjonalnie: 1/2 szklanki posiekanych orzechów lub jagód dla dodatkowego smaku i tekstury
Instrukcje:
Rozgrzej piekarnik do 350°F (175°C). Nasmaruj naczynie żaroodporne (około 8×8 cali) olejem kokosowym lub wyłóż je papierem pergaminowym.
Wymieszaj suche składniki: W średniej misce ubij razem mąkę migdałową, cukier kokosowy, proszek do pieczenia i sól.
Wymieszaj mokre składniki: W osobnej misce ubij jajka. Dodaj mus jabłkowy, ekstrakt waniliowy, mleko i roztopiony olej kokosowy. Dobrze wymieszaj, aby połączyć składniki.
Połącz mokre i suche: Stopniowo dodawaj mokre składniki do suchych. Mieszaj, aż do całkowitego połączenia i uzyskania gładkiego ciasta.
Opcjonalne dodatki: Jeśli dodajesz posiekane orzechy, jagody lub inne dodatki, delikatnie wmieszaj je do ciasta.
Wlej do naczynia do zapiekania: Przełóż ciasto do przygotowanego naczynia, równomiernie je rozprowadzając.
Pieczenie: Umieść naczynie do zapiekania w nagrzanym piekarniku i piecz przez 30-35 minut lub do momentu, aż wykałaczka włożona w środek będzie czysta.
Ostudź: Po upieczeniu wyjmij ciasto do zapiekania z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia na kilka minut przed podaniem.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania:
Rak: Czy zbliża się koniec chemioterapii? Ta nowa terapia może wszystko zmienić.
Ta roślina to prawdziwy skarb dla ludzkiego ciała
To, co zobaczysz jako pierwsze na obrazku, ujawnia sekrety Twojej postaci
Świąteczna Sałatka Jabłkowo-Żurawinowa z Orzechami Włoskimi: Smaczna i Zdrowa Ozdoba Świątecznego Stołu
Niesamowite! Herbata, która poprawia wzrok, kontroluje cukrzycę i obniża cholesterol.
Ciasto żyrafa