Dlatego niektórzy specjaliści uważają, że wyeliminowanie soli w celu leczenia nadciśnienia nie jest odpowiednie, ponieważ inne pierwiastki mineralne mogą być stosowane w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi. Dotyczy to potasu, który może powodować ten problem zdrowotny, jeśli nie jest prawidłowo spożywany.
W tym celu Światowa Organizacja Zdrowia, czyli WHO, oceniła ilość soli, którą należy spożywać dziennie i jest ona ograniczona do 5 gramów dziennie. Ta ilość pomaga obniżyć wysokie ciśnienie krwi i ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
Nie należy jednak eliminować soli z diety, ale spożywać ją w umiarkowanych ilościach. Spożywanie 5 gramów soli dziennie jest więcej niż wystarczające, aby dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość sodu.
ciąg dalszy na następnej stronie
Thanks for your SHARES!
Świetne informacje! Szkoda, że nie widziałem tego wcześniej!
Wymieszaj oregano, imbir i cynamon: już po 2 minutach będziesz mi dziękować | Biorę ten lek kilka razy w tygodniu!
Woda imbirowa: najzdrowszy napój na spalanie tłuszczu na brzuchu, szyi, ramionach, plecach i udach!
Pączki w glazurze klonowej z boczkiem
Większość robi to źle. 25 najlepszych połączeń leków, które należy i których nie należy robić
Wystarczy kilka minut w piekarniku i będą nieodparte! Te bomboloni znikną w mgnieniu oka.
