
1️⃣ Przygotowanie ciecierzycy – jeśli używasz z puszki, przepłucz ją zimną wodą i odsącz.
2️⃣ Pokrój warzywa – awokado w kostkę, cebulę, ogórek i pomidora drobno posiekaj.
3️⃣ Przygotuj dressing – w miseczce wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny, sól, pieprz i kmin rzymski.
4️⃣ Wymieszaj składniki – w dużej misce połącz ciecierzycę, warzywa i dressing. Delikatnie wymieszaj.
5️⃣ Podawaj od razu lub schłodź w lodówce przez 15 minut, aby smaki się przegryzły.
✅ Efekt? Kremowa, odżywcza sałatka pełna świeżości i smaku!
🔹 Wskazówki i Warianty:
✔ Dodaj ser feta lub wegański zamiennik, aby wzbogacić smak.
✔ Dla chrupkości wrzuć prażone pestki słonecznika lub dyni.
✔ Lubicie pikantne smaki? Dodaj odrobinę chili lub pieprzu cayenne.
✔ Podawaj z pełnoziarnistą pitą lub chrupiącymi grzankami.
💡 Czy próbowałeś już tej sałatki? Jakie dodatki najbardziej lubisz? Podziel się swoją wersją! 😊🥑
Thanks for your SHARES!
Czy odpływ zlewu pachnie? Sprawdź tę sztuczkę! BEZ chemii i będzie pachnieć czysto!
Te 3 warzywa mają wysokie ryzyko wywołania raka. Dowiedz się wcześnie, aby ich unikać i powiedz o tym swoim bliskim!
Kulka serowa z ananasem i pekanami
Pulpety faszerowane warzywami i serem
Mały otwór w kłódce – Niezwykła funkcja, której nie znałeś!
Sekret Babci na Smukłą Sylwetkę – Naturalny Sposób na Szybką i Zdrową Utratę Wagi