🔪 1. Pokrój cytrynę i imbir

Cytryny i imbir pokrój w cienkie plasterki.

🔥 2. Zagotuj wodę

Podgrzej wodę w garnku, aż zacznie wrzeć.

🍵 3. Dodaj składniki

Wyłącz ogień i dodaj pokrojoną cytrynę, imbir, kurkumę oraz pieprz (jeśli używasz).

🕒 4. Pozostaw do zaparzenia

Pozostaw mieszankę na 30 minut, aby składniki się przegryzły.

🍯 5. Oczyszczanie i podanie

Przecedź napój i pij ciepły lub letni. Możesz dodać łyżeczkę miodu dla lepszego smaku. 🥄

💡 Korzyści zdrowotne

🔥 Wspomaga spalanie tłuszczu

• 🌶 **Pieprz cayenne** (jeśli dodany) – przyspiesza metabolizm.
• 🍋 **Cytryna i imbir** – wspomagają trawienie i redukcję tkanki tłuszczowej.

🛡 Wzmacnia odporność

• 🍋 **Cytryna** – bogata w witaminę C, która wzmacnia odporność.
• 🫚 **Imbir i kurkuma** – działają przeciwzapalnie i antybakteryjnie.

✨ Działa przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie

• 🌿 **Kurkuma** – zawiera kurkuminę, silny związek przeciwzapalny.
• 🫚 **Imbir** – łagodzi stany zapalne i wspomaga trawienie.
• 🌶 **Pieprz czarny/cayenne** – zwiększa przyswajalność kurkuminy.

🥤 Jak stosować?

✅ Pij **2 szklanki dziennie** – jedną rano na czczo i drugą wieczorem przed snem. 🌙

🟢 Możesz również popijać napój przez cały dzień jako orzeźwiający tonik detoksykujący. 🧘‍♀️

📢 Podziel się i zacznij swoją metamorfozę! 💪

📩 **Podziel się tym przepisem ze znajomymi i rodziną!** Czy próbowałeś już tego napoju? Zostaw komentarz i podziel się efektami! 💬👇