
✅ 300 g makaronu penne (lub tagliatelle, fusilli, spaghetti)
✅ 200 g świeżego lub wędzonego łososia (pokrojonego w kostkę)
✅ 200 ml śmietany 30% (lub 18% dla lżejszej wersji)
✅ 2 garści świeżego szpinaku (ok. 100 g)
✅ 1 cebula (drobno posiekana)
✅ 2 ząbki czosnku (przeciśnięte przez praskę lub drobno posiekane)
✅ 1 łyżka masła lub oliwy
✅ 1/2 łyżeczki soli i pieprzu
✅ 1/2 łyżeczki papryki słodkiej (opcjonalnie, dla głębszego smaku)
✅ Sok z 1/2 cytryny (dla świeżości)
✅ 1/2 szklanki startego parmezanu (opcjonalnie, dla bogatszego smaku)
📌 Opcjonalne dodatki:
Starty parmezan do posypania
Natka pietruszki lub koperku do dekoracji
Płatki chili dla pikantniejszej wersji
2. Sposób Przygotowania 👩🍳
👉 Krok 1: Gotowanie Makaronu
5 prostych sposobów na ostrzenie nożyczek
Ciasto Waniliowe Bez Piekarnika
Twój mały palec może wiele powiedzieć o Twojej osobowości
🍏 Obfita Pieczona Owsianka z Jabłkami, Bananami i Orzechami – Idealne Śniadanie na Każdy Dzień!
Zdrowe przysmaki dla całej rodziny: Pieczone brokuły z ziemniakami
Witamina nr 1, która może zatrzymać demencję i wydłużyć Twoje życie!