5. Pomaga regulować poziom cukru we krwi
Jedną z mniej znanych zalet tej kombinacji jest jej potencjał do stabilizacji poziomu cukru we krwi. Wykazano, że cynamon poprawia wrażliwość na insulinę i obniża poziom cukru we krwi po posiłkach. Miód, mimo że jest słodki, ma niższy indeks glikemiczny niż cukier i nie powoduje skoków i spadków cukru, pomagając w ten sposób w leczeniu cukrzycy.
Jak używać miodu i cynamonu
- Morning Tonic: Wymieszaj jedną łyżeczkę cynamonu z dwiema łyżeczkami miodu w szklance ciepłej wody i wypij rano na pusty żołądek. Ten tonik może pomóc w trawieniu i zwiększyć poziom energii.
- Maseczka na twarz: Przygotuj pastę z trzech części miodu i jednej części cynamonu w proszku i nałóż ją bezpośrednio na twarz. Pozostaw na 10-15 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą, aby pomóc oczyścić skórę.
- Napój uspokajający: Dodaj miód i cynamon do ciepłego mleka lub ulubionej herbaty ziołowej przed snem, aby uzyskać relaksujący i poprawiający zdrowie napój.
Wniosek
Miód i cynamon to dostępne i niedrogie składniki, które oferują mnóstwo korzyści zdrowotnych. Niezależnie od tego, czy są stosowane w celu wzmocnienia układu odpornościowego, wspomagania trawienia, promowania utraty wagi, poprawy zdrowia skóry lub regulacji poziomu cukru we krwi, ta kombinacja jest naturalnym lekarstwem wartym rozważenia. Jak w przypadku każdej zmiany diety, najlepiej skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli masz istniejące problemy zdrowotne lub obawy.
Moja babcia robiła je w wielkich ilościach i obdarowywała nimi sąsiadów w słoikach!
Ciasto owsiane, bananowo-brzoskwiniowe bez mąki i cukru
Natychmiastowy spadek cukru we krwi: przepis na cebulę, który jest prawdziwym skarbem
Klasyczny sernik z dżemem: kremowy i smaczny przepis
Fantastyczny ajerkoniak, przekracza wszelkie oczekiwania
Najbardziej polecany nawóz organiczny przez szkółkarzy: będziesz mieć zielone, piękne i zdrowe korzenie
