Wprowadzenie
Koktajle odchudzające to doskonały sposób na dostarczenie organizmowi wartościowych składników odżywczych przy minimalnej kaloryczności. Wśród nich szczególną popularnością cieszy się koktajl z płatkami owsianymi i jabłkiem. To połączenie składników sprawia, że napój jest sycący, bogaty w błonnik oraz wspiera metabolizm. Idealnie sprawdzi się jako zdrowe śniadanie, przekąska lub lekka kolacja. Poniżej znajdziesz przepis, który pomoże Ci przygotować ten pyszny i odżywczy koktajl.
Składniki:
1 średnie jabłko
3 łyżki płatków owsianych
1 szklanka mleka (krowiego lub roślinnego, np. migdałowego, owsianego)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
½ łyżeczki cynamonu
Pokrzywa w ALKOHOLU jest silniejsza niż jakiekolwiek lekarstwo, mawiał mój dziadek: zapamiętaj ten przepis na życie!
Ciasto kakaowe
Organizm bez cukru – przepis na zdrowie czy recepta na kryzys?
Kaczka w leśnym stylu: pierś z grzybami i miodowym sosem inspirowanym naturą
Nigdy o tym nie zapominaj, jedząc czosnek: Największe błędy, których należy unikać przy spożywaniu czosnku.
Zagotuj czosnek w mleku i wypij raz – oto dlaczego musisz zacząć to robić!
