Ugotuj płatki owsiane:
W małym rondlu zagotuj 1 1/2 szklanki wody lub mleka.
Dodaj 1 szklankę płatków owsianych, zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez około 5 minut, od czasu do czasu mieszając, aż płatki owsiane będą miękkie i wchłoną większość płynu.
Przygotuj awokado:
Podczas gotowania płatków owsianych przekrój awokado na pół, usuń pestkę i wyłóż miąższ do miski.
Awokado rozgnieć widelcem na kremową masę. Dla wzmocnienia smaku dodaj szczyptę soli i pieprzu.
Połącz i podawaj:
Po ugotowaniu płatków owsianych przełóż je do miski.
Posyp płatki owsiane rozgniecionym awokado.
Aby uzyskać dodatkowy akcent smakowy, dodaj opcjonalne dodatki, takie jak pomidorki koktajlowe, odrobinę oliwy z oliwek lub nasiona chia.
Korzyści odżywcze
To proste śniadanie jest nie tylko smaczne, ale także bogate w składniki odżywcze:
Storczyki będą kwitnąć przez cały rok, jeśli podlejemy je tym naturalnym produktem
Domowy chleb bagietkowy
Zawsze nieskazitelne pranie dzięki sekretnemu przyciskowi pralki: nigdy go nie klikniesz
Najlepszy trik czyszczący, aby uzyskać lśniącą wannę bez szorowania
Wrzuć ten składnik do wiadra, a podłoga pozostanie czysta przez cały tydzień
Ryż działa cuda na storczyki, zwłaszcza jeśli nie kwitną. Oto dlaczego i jak
