Schłodzenie ciasta : Przed pokrojeniem odczekaj, aż ciasto całkowicie ostygnie. Pozwoli to uzyskać czyste cięcia i optymalną konsystencję.
Delektowanie się : Podaj i ciesz się swoim zdrowym ciastem czekoladowym!
Informacje żywieniowe (na porcję)
Kalorie : 120 kcal
Węglowodany : 16 g
Białko : 5 g
Tłuszcz : 6 g
Tłuszcz nasycony : 3 g
Cholesterol : 55 mg
Sód : 80 mg
Potas : 300 mg
Błonnik : 3 g
Cukier : 9 g (naturalny cukier z bananów)
Witamina A : 100 IU
Witamina C : 5 mg
Wapń : 30 mg
Żelazo : 2 mg
Wniosek
To zdrowe ciasto czekoladowe to fantastyczny sposób na zaspokojenie ochoty na słodycze bez uszczerbku dla zdrowia. Połączenie dojrzałych bananów i gorzkiej czekolady zapewnia naturalną słodycz i bogaty smak, a brak mąki, cukru i masła sprawia, że ​​jest to bezgrzeszna uczta. Ciesz się tym pysznym i odżywczym ciastem z ukochanymi osobami i rozkoszuj się radością zdrowszej opcji deseru.