✅ 1/2 główki kapusty (biała lub młoda, ok. 500 g)
✅ 1 duża cebula (pokrojona w piórka)
✅ 2 ząbki czosnku (posiekane lub przeciśnięte przez praskę)
✅ 2 łyżki oleju roślinnego lub oliwy
✅ 1 łyżeczka soli
✅ 1/2 łyżeczki pieprzu
✅ 1 łyżeczka papryki słodkiej (lub wędzonej, dla głębszego smaku)
✅ 1/2 łyżeczki kurkumy (opcjonalnie, dla lekkiej nuty i koloru)
✅ 1 łyżeczka sosu sojowego (opcjonalnie, ale podkręca smak)
✅ 1 łyżeczka octu jabłkowego lub soku z cytryny (dla balansu smaku)
✅ 1/2 łyżeczki chili (opcjonalnie, dla ostrości)
📌 Opcjonalnie do podania:
Świeża natka pietruszki lub koperek
Prażone orzechy lub pestki słonecznika
Chrupiące grzanki lub ryż
2. Sposób Przygotowania 👩🍳
7 ćwiczeń na pozbycie się tłuszczu z twarzy: pozbądź się pulchnych policzków i podwójnego podbródka
Bez cukru, bez piekarnika! W supersnabbowym wydaniu! Rozpływa się w ustach.
Chleb szpinakowy – ze świeżego szpinaku
Twój organizm ostrzega Cię miesiąc przed udarem: 10 sygnałów, których nie należy ignorować
Pulpety z cukinii i ziemniaków
7 produktów spożywczych, które chronią oczy i optymalizują widzenie
