W małym rondelku połącz płatki owsiane z mlekiem roślinnym lub wodą.
Gotuj na małym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż płatki owsiane zmiękną i zgęstnieją (około 5 minut).
Dodaj pokrojone jabłko i gotuj jeszcze przez chwilę, aż jabłko będzie miękkie.
Zdejmij z ognia i dodaj jagody, orzechy, nasiona chia (jeśli używasz) oraz cynamon lub kardamon do smaku.
Wymieszaj i przełóż do miski.
Jeśli chcesz, dodaj słodzik do smaku.
Wskazówki:
Aby płatki owsiane były bardziej kremowe, możesz użyć mleka roślinnego zamiast wody.
Jeśli używasz mrożonych jagód, nie musisz ich rozmrażać wcześniej.
Możesz dodać inne owoce, takie jak banany, maliny lub truskawki.
Orzechy i nasiona chia dodadzą deserowi wartości odżywczych i chrupkości.
Jeśli lubisz, możesz dodać odrobinę masła orzechowego lub jogurtu.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Deser najlepiej smakuje świeży, ale można go również przechowywać w lodówce przez kilka dni.
Jeśli chcesz, możesz podgrzać deser przed podaniem.
Różnice:
Brioche nuvola: przepis na delikatne i puszyste pieczywo, idealne do nadziewania
Słabe spłukiwanie toalety i brak ssania? Oto wskazówka, która pomoże Ci uniknąć marnowania pieniędzy na wezwanie hydraulika
Sekretna Mikstura z Dalekiego Wschodu: Naturalny Napój Wspomagający Redukcję Tłuszczu z Brzucha, Pleców i Ud
Moja adopcyjna mama powiedziała mi, żebym nigdy nie szukał swojej biologicznej mamy — w wieku dwudziestu pięciu lat odkryłem rozdzierającą serce prawdę
12 naturalnych składników pełnych melatoniny, które zapewnią spokojny sen
Użyj kamieni cytrynowych, aby przyciągnąć duże pieniądze
