Wprowadzenie
Zapiekanka owsiano-kefirowa z marchewką, jabłkami i orzechami włoskimi to pyszne i zdrowe danie, które doskonale sprawdzi się na śniadanie, deser lub przekąskę. Jest bogata w błonnik, witaminy oraz minerały, które wspierają naszą odporność i poprawiają trawienie. Połączenie owsa, kefiru, marchewki oraz jabłek sprawia, że zapiekanka jest nie tylko smaczna, ale także pełna dobroczynnych składników odżywczych. Orzechy włoskie dodają jej chrupiącej konsystencji i wzbogacają o zdrowe tłuszcze. To idealna propozycja na rozpoczęcie dnia lub jako zdrowa alternatywa na podwieczorek.
Składniki:
Delikatny biały pudding z kremem roquefort: rozgrzewający i smaczny przepis
Świąteczny deser śnieżnobiały
Dlaczego warto uprawiać nagietki z pomidorami i 20 innymi roślinami towarzyszącymi pomidorom
Liść laurowy i sól: moja babcia nauczyła mnie, jak ich używać w ten sposób
Spryskaj szyny okienne, a owady, pluskwy i muchy znikną.
Chleb czosnkowy, najlepszy przepis, którego musisz spróbować przynajmniej raz w życiu
