Portulaka warzywna (Portulaca oleracea) to zielona roślina liściasta, którą wielu uważa za zwykły chwast. Tymczasem ma ona wiele cennych właściwości zdrowotnych i zastosowań. Oto dziesięć powodów, dla których warto zwrócić na nią uwagę:
1. Bogactwo kwasów omega-3
Portulaka to jedno z najlepszych roślinnych źródeł kwasów tłuszczowych omega-3, które wspierają zdrowie serca i pomagają w redukcji stanów zapalnych.
2. Skarbnica składników odżywczych
Zawiera mnóstwo witamin i minerałów, takich jak witamina A, C, E, magnez, wapń, potas i żelazo, dzięki czemu jest wyjątkowo odżywczym dodatkiem do diety.
3. Naturalna ochrona przed wolnymi rodnikami
Roślina ta ma zdolność leczenia wielu chorób.
Wczesne objawy i oznaki, których nie należy ignorować
Domowy ser z nutą prowansalskich ziół – prosty przepis na wyjątkowy smak
Włosy rosną jak szalone i przestają wypadać: magia aloesu dla włosów
SZYBKIE WYBIELANIE ZĘBÓW w 1 minutę!
Do czego tak naprawdę służą czarne kropki na lusterkach samochodowych?
