Pieczone płatki owsiane z orzechami, nasionami i owocami: Zdrowe i pyszne śniadanie | February 22, 2025

Annonce:

Pieczone płatki owsiane to pożywne i rozgrzewające śniadanie, które można przygotować na wiele różnych sposobów. Dodatek orzechów, nasion i owoców sprawia, że posiłek jest jeszcze bardziej wartościowy i smaczny. W tym artykule znajdziesz przepis na pieczone płatki owsiane, które z pewnością przypadną Ci do gustu.

Składniki:

1 szklanka płatków owsianych
1/2 szklanki mleka (krowiego lub roślinnego)
1/4 szklanki syropu klonowego lub miodu
1/4 szklanki oleju kokosowego (roztopionego)
1/2 łyżeczki cynamonu
1/4 łyżeczki soli
1/2 szklanki posiekanych orzechów (np. włoskich, laskowych, migdałów)
1/4 szklanki nasion (np. chia, siemię lniane, pestki dyni)
1/2 szklanki pokrojonych owoców (np. jagody, maliny, banany)
Przygotowanie: