Awokado stało się nieodłącznym elementem zdrowej diety. Jego pyszny smak i mnóstwo korzyści dla zdrowia sprawiają, że zyskuje coraz większą popularność na całym świecie. Warto jednak pamiętać, że nie tylko miąższ awokado jest cenny – pestka, którą zazwyczaj wyrzucamy, może być źródłem wielu pozytywnych efektów zdrowotnych. Oto jak wykorzystać pestkę awokado w codziennej diecie!
Dlaczego Pestka Awokado Jest Wartością?
Pestka awokado zawiera mnóstwo przeciwutleniaczy, błonnika oraz składników odżywczych, które wspierają układ odpornościowy, poprawiają trawienie oraz pomagają w utrzymaniu zdrowej skóry. Ponadto, wykazuje właściwości przeciwzapalne, co może być szczególnie korzystne dla osób cierpiących na stany zapalne.
Jak Wykorzystać Pestkę Awokado?
To danie jest całkowicie uzależniające, roladki z mielonego mięsa i sera
Jeśli w swojej kuchni widzisz dziwne czarne kropki, ważne jest, aby zrozumieć, co mogą one oznaczać.
Nieodparte krokiety ziemniaczane: klasyka na każdą okazję
Szkoda, że nie zobaczyłem tego wcześniej!
Łatwe mini zapiekanki z kurczakiem
Warzywa wzmacniające kolagen w kolanach i stawach
