Praktyka spania na lewym boku zapewnia wiele korzyści dla ciężarnych mam, szczególnie w ostatnim trymestrze ciąży. Ciśnienie wywierane na wątrobę jest kontrolowane, poprawia się krążenie krwi i wspomagana jest regularna praca serca. Wykorzystując grawitację do wywoływania regularnych wypróżnień, pozycja na lewym boku pomaga również w skutecznym przechodzeniu odpadów z jelita cienkiego do grubego. Dzieje się tak, ponieważ pozycja na lewym boku jest wygodniejsza.
Spanie na lewym boku może mieć negatywny wpływ na Twoje zdrowie, którego możesz się nie spodziewać.
