Zdrowe ciasteczka bez mąki i cukru! (Page 2 ) | February 17, 2025

Annonce:

Przygotowanie orzechów

Migdały

i orzechy nerkowca

delikatnie podpraż na suchej patelni przez 2-3 minuty, aby wydobyć ich aromat.

Następnie przesyp do miski i dodaj pestki dyni

, nasiona słonecznika

, nasiona chia i sezam.

Łączenie składników

W małym garnuszku podgrzej miód

(lub syrop klonowy) z wanilią

i szczyptą soli

przez ok. 1 minutę, aż będzie lekko płynny.

Wlej ciepły miód do miski z orzechami i dokładnie wymieszaj, aby wszystkie składniki były pokryte.

Formowanie ciastek

Na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia uformuj małe okrągłe ciasteczka, lekko je dociskając.

Możesz użyć silikonowych foremek, aby uzyskać idealny kształt.

Pieczenie

Piecz w 150°C przez 12-15 minut, aż będą złociste i lekko chrupiące.

Po upieczeniu pozostaw do całkowitego ostygnięcia – wtedy nabiorą odpowiedniej konsystencji.

Dlaczego warto je zrobić?

Bez mąki i cukru – samo zdrowie!

Chrupiące, słodkie i pełne energii!

Idealne na szybkie śniadanie lub przekąskę do pracy!

Advertisement:

Next: 4 wskazówki, jak przechowywać awokado tak, aby nie czerniało

Thanks for your SHARES!

Advertisement:

99% ludzi nie zna tej genialnej sztuczki: zaoszczędzonych pieniędzy

Urolog ostrzega: PIJ WODĘ, ABY NIE MUSIAŁ JUŻ WIECZOREM IDŹ DO SALONU Sekrety, które seniorzy chcieliby poznać wcześniej!

Zdrowy i Lekki Przepis: Sałatka z Ogórka i Kapusty Pekińskiej na Odchudzanie

Ekspresowe ciasto czekoladowe

4 alternatywne zastosowania rozmarynu: jak używać go do perfumowania prania

Nawet jeśli masz 70 lat, zastosuj go na zmarszczki: Twoja twarz będzie jędrna jak szkło! Silniejsza niż botoks!