Zdrowe ciasteczka bez mąki i cukru! (Page 2 ) | February 17, 2025
Annonce:
1️⃣ Przygotowanie orzechów
Migdały 🌰 i orzechy nerkowca 🥜 delikatnie podpraż na suchej patelni przez 2-3 minuty, aby wydobyć ich aromat.
Następnie przesyp do miski i dodaj pestki dyni 🎃, nasiona słonecznika 🌻, nasiona chia i sezam.
2️⃣ Łączenie składników
W małym garnuszku podgrzej miód 🍯 (lub syrop klonowy) z wanilią 🍦 i szczyptą soli 🧂 przez ok. 1 minutę, aż będzie lekko płynny.
Wlej ciepły miód do miski z orzechami i dokładnie wymieszaj, aby wszystkie składniki były pokryte.
3️⃣ Formowanie ciastek
Na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia uformuj małe okrągłe ciasteczka, lekko je dociskając.
Możesz użyć silikonowych foremek, aby uzyskać idealny kształt.
4️⃣ Pieczenie
Piecz w 150°C przez 12-15 minut, aż będą złociste i lekko chrupiące.
Po upieczeniu pozostaw do całkowitego ostygnięcia – wtedy nabiorą odpowiedniej konsystencji.
🍯 Dlaczego warto je zrobić?
✅ Bez mąki i cukru – samo zdrowie!
✅ Chrupiące, słodkie i pełne energii!
✅ Idealne na szybkie śniadanie lub przekąskę do pracy!

Advertisement:

Next: Jak uprawiać róże w doniczkach i jakie odmiany wybrać
READ IT!

Thanks for your SHARES!

Advertisement:

Jak skutecznie usunąć robaki z odpadów: praktyczne wskazówki i zapobieganie

Nie wyrzucaj skórek pitai: zrób z nich orzeźwiający napój superfood i galaretkę

Wyeliminuj grzybicę paznokci: Skutecznie lecz grzybicę paznokci w 100% naturalną cytryną i solą

Ten prosty detoks to sekret powstrzymania ochoty na śmieciowe jedzenie

“Naturalna Moc: Korzyści z Połączenia Cytryny i Węgla Aktywnego”

5 zaskakujących przyczyn osłabienia nóg u seniorów — i jak sobie z tym poradzić!