Umyj dokładnie liście rośliny pod bieżącą wodą.
Zagotuj wodę w garnku, a następnie dodaj liście i gotuj na małym ogniu przez 5–10 minut.
Odcedź napar przez sitko i pozostaw do ostygnięcia.
Dodaj miód lub sok z cytryny dla smaku, jeśli chcesz.
Podawaj jako ciepły napój lub schłodzony jako naturalny tonik.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Napar najlepiej spożywać świeży, ale możesz przechowywać go w lodówce do 2 dni w szczelnie zamkniętym pojemniku.
Podawaj w filiżankach jako zdrową alternatywę dla herbaty lub w butelce jako odżywczy napój w ciągu dnia.
Warianty:
Ziołowy koktajl: Zmiksuj liście z dodatkiem wody kokosowej i mrożonych owoców, aby uzyskać odżywczy koktajl.
Maść lecznicza: Zblenduj liście z odrobiną oliwy z oliwek, aby stworzyć naturalny środek na skórne podrażnienia.
Dodatek do sałatek: Świeże liście można drobno posiekać i dodać do sałatek jako chrupiący element.
Thanks for your SHARES!
“Jak zachować świeżość pietruszki nawet przez miesiąc? Skuteczne metody przechowywania”
Sekret Szybkiego Rozmnażania Anturium: Jak Używać Domowego Płynu do Przyspieszenia Wzrostu Kwiatów
Domowy Eliksir z Goździków i Wazeliny: Naturalny Ratunek dla Skóry, Ust i Zmysłów!
Korzyści z ciecierzycy dla zdrowia serca i metabolizmu
Sałatka z awokado, jajek i ciecierzycy z cytryną i ziołami – Orzeźwiająca i bogata w białko, prawdziwy przysmak!
Włóż surowe plasterki banana do wolnowaru i wymieszaj z tymi 4 składnikami. Nigdy nie będziesz oglądać się za siebie.
